Kuminauhajumppa

Kevyttä liikettä, joka tuntuu – ilman turhaa rehkimistä

Haluaisitko vahvistaa lihaksiasi ja lisätä liikkuvuutta, mutta et kaipaa raskaita treenejä?

Meidän kuminauhajumpassa liikutaan rauhallisesti ja hallitusti. Harjoitukset ovat kevyitä, mutta silti tehokkaita ja lihaksissa tuntuvia.

Tavoitteena ei ole treenata itseään aivan loppuun tai saada lihaksia kipeiksi moneksi päiväksi. Haluamme, että harjoittelusta jää hyvä olo ja liikkumisen ilo. Lihaskipua voi kuitenkin joskus esiintyä, erityisesti harjoittelun alussa.

Jumppa sopii erityisesti liikuntaa aloitteleville, tauon jälkeen palaaville ja kaikille, jotka kaipaavat lempeämpää tapaa vahvistaa kehoaan.

Kaksi ammattilaista – vain neljä osallistujaa

Meidän pienryhmässä saat oikeasti henkilökohtaista ohjausta.

Treenit suunnittelevat ja ohjaavat Mirva ja Jonna yhdessä!

Mirva on koulutettu liikunnanohjaaja ja kuntosalivalmentaja. Hän vastaa treenien suunnittelusta, harjoitusohjelmien rakentamisesta ja sopivien liikkeiden valinnasta.

Jonna on koulutettu hieroja, jolla on vahva anatomian ja lihaksiston tuntemus. Hän tuo suunnitteluun oman asiantuntemuksensa ja näkemyksensä liikkeiden toimivuudesta, lihasten aktivoinnista ja oikeasta suoritustekniikasta.

Suunnittelemme ja hiomme treenit yhdessä. Mirva rakentaa harjoituskokonaisuuden, Jonna tuo mukaan anatomisen näkökulman ja yhdessä varmistamme, että liikkeet muodostavat toimivan ja tarkoituksenmukaisen kokonaisuuden.

Myös harjoituksissa olemme molemmat mukana ohjaamassa ja treenaamassa kanssasi.

Kun meitä on kaksi ohjaajaa ja osallistujia enintään neljä, pystymme seuraamaan jokaisen harjoittelua, korjaamaan suoritustekniikoita ja auttamaan henkilökohtaisesti.

Harjoitukset ja hinnat

• Lauantaisin, noin 60 minuuttia
• Enintään 4 osallistujaa
• Tutustumiskerta 15 €
• Kertamaksu 25 €
• Neljän kerran paketti 89 €

Harjoitukset alkavat tammikuussa 2027.

Harjoituspäivät ja vapaat paikat

Harjoituspäivät ja neljän kerran paketit lisätään, kun päivämäärät on vahvistettu. Paketin kohdalla näkyvät kaikki neljä lauantaita. TÄYNNÄ-merkinnällä varustetut päivät eivät ole valittavissa lomakkeella.

Ilmoittautumis- ja maksuehdot

Ilmoittautuminen on sitova, kun asiakas lähettää ilmoittautumislomakkeen ja hyväksyy samalla ilmoittautumisehdot. Ennen ilmoittautumista asiakkaan tulee tutustua harjoitusten sisältöön, hintoihin ja ehtoihin.

Ilmoittautumisen jälkeen asiakkaalle lähetetään sähköpostitse vahvistus ja lasku. Laskun maksamatta jättäminen ei peru ilmoittautumista eikä vapauta asiakasta maksuvelvollisuudesta.

Neljän kerran harjoituspaketti maksetaan etukäteen. Paketti ei jatku automaattisesti seuraavalle kuukaudelle.

Asiakkaan omia poissaoloja ei lähtökohtaisesti hyvitetä. Mikäli järjestäjä joutuu peruuttamaan harjoituksen, asiakkaalle tarjotaan korvaava harjoituskerta tai hyvitys.

Tietylle päivälle tai ajanjaksolle sovittuun vapaa-ajan palveluun ei yleensä sovelleta lakisääteistä 14 päivän etämyynnin peruuttamisoikeutta. Mikäli lakisääteinen peruuttamisoikeus kuitenkin soveltuu, sitä noudatetaan.

Peruutuspyynnöt ja muut ilmoittautumiseen liittyvät asiat voi lähettää osoitteeseen info@mybeautyplace.fi.

Ilmoittaudu mukaan

Ilmoittautumistietoja käytetään paikan vahvistamiseen, yhteydenpitoon ja laskutukseen. Lue tietosuojakäytäntö.